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アイアンタケオ
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2006.02.14
カテゴリ： 今日のトレ
年に数回、首の後ろから背中に掛けてキーンと痛みがはしり首が動かなくなる。ここ１０年ほどこの症状と付き合っているが、昨日から再発。
この症状は、練習をしすぎて疲労がピークな時と、体調がひどい時にでてくる。約一週間でなおるのだが、痛みがある時は本当に辛い。思うように首が動かないストレスはかなりのもの。あー早く治らないかな？？
さて、今日は久里浜から直帰だったので２３：００に帰宅。疲れがどっとでていたのですが、昨日今日とチョコは食うわ、菓子パンバクバクで太ってしまっているので、少しでも走ろうと、もう一人の自分を説得。４０分ほどイージーラン。
また最初からスタートだね。
今週は行くぜ！ドカ練。
この症状は、練習をしすぎて疲労がピークな時と、体調がひどい時にでてくる。約一週間でなおるのだが、痛みがある時は本当に辛い。思うように首が動かないストレスはかなりのもの。あー早く治らないかな？？
さて、今日は久里浜から直帰だったので２３：００に帰宅。疲れがどっとでていたのですが、昨日今日とチョコは食うわ、菓子パンバクバクで太ってしまっているので、少しでも走ろうと、もう一人の自分を説得。４０分ほどイージーラン。
また最初からスタートだね。
今週は行くぜ！ドカ練。
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首が痛くて動かない
ｱｲｱﾝﾀｹ さん
朝起きたら、首の左後ろが痛くて動かない。特に上下に動かない。誰か助けて下さい。
(2006.02.15 07:41:21)
Re:首が痛くて動かない
ハリ天狗 さん
ｱｲｱﾝﾀｹさん
＞朝起きたら、首の左後ろが痛くて動かない。特に上下に動かない。誰か助けて下さい。
いやいや、さぞかし辛かろうとお察しいたします。
一日動き回っていてもほぐれてこない時は、ちょっと症状重めですね。自分でツボ療法するにはいくつかポイントがあります。
まず、上下に動かないのであれば・・・
1.背骨の真ん中かすぐ左際を下に向かって押していきます。奥様にでも押してもらわないとだめですけど。
2.えーっ、こんな所がという程、意外と下の方にポイントとなる場所が見つかることがあります。やたらに痛い、または気持ちいいところです。
3.その場所を強めに押して貰いながら、首をゆっくり上下（前後）に動かします。必ずゆっくりと動かしながら・・・というのがポイントです。
4.その他には、腕（特に前腕部の肘の近く）をよく探ってみてください。やはりかなりキーンと痛むところが見つかると思うので、そうしたらその場所を押したまま、首をゆっくり動かします。
その他にもポイントはいくつかあるのですが、とりあえず。
お風呂や蒸しタオルでよーく温めてからやるといいでしょう。
早めに帰宅して（笑）、試してみてください。 (2006.02.15 19:30:43)
＞朝起きたら、首の左後ろが痛くて動かない。特に上下に動かない。誰か助けて下さい。
いやいや、さぞかし辛かろうとお察しいたします。
一日動き回っていてもほぐれてこない時は、ちょっと症状重めですね。自分でツボ療法するにはいくつかポイントがあります。
まず、上下に動かないのであれば・・・
1.背骨の真ん中かすぐ左際を下に向かって押していきます。奥様にでも押してもらわないとだめですけど。
2.えーっ、こんな所がという程、意外と下の方にポイントとなる場所が見つかることがあります。やたらに痛い、または気持ちいいところです。
3.その場所を強めに押して貰いながら、首をゆっくり上下（前後）に動かします。必ずゆっくりと動かしながら・・・というのがポイントです。
4.その他には、腕（特に前腕部の肘の近く）をよく探ってみてください。やはりかなりキーンと痛むところが見つかると思うので、そうしたらその場所を押したまま、首をゆっくり動かします。
その他にもポイントはいくつかあるのですが、とりあえず。
お風呂や蒸しタオルでよーく温めてからやるといいでしょう。
早めに帰宅して（笑）、試してみてください。 (2006.02.15 19:30:43)
Re:首が痛くて動かない(02/14)
コナまっさん
さん
Re[1]:首が痛くて動かない(02/14)
アイアンタケオ
さん
ハリ天狗さん
今、１：４０AM 早く帰ったでしょ（笑）
ご丁寧にありがとぷございます。早速明日やってみます。今日はあまりにも痛くて、気持ち悪くなり、熱っぽくなってきました（これは風邪か？？）よく、ハワイに行ったときにもなります。
今度ハリ天狗さんにたっぷりと見てもらいたいです。
本当にありがとうございました。 (2006.02.16 01:40:00)
今、１：４０AM 早く帰ったでしょ（笑）
ご丁寧にありがとぷございます。早速明日やってみます。今日はあまりにも痛くて、気持ち悪くなり、熱っぽくなってきました（これは風邪か？？）よく、ハワイに行ったときにもなります。
今度ハリ天狗さんにたっぷりと見てもらいたいです。
本当にありがとうございました。 (2006.02.16 01:40:00)
Re[1]:首が痛くて動かない(02/14)
アイアンタケオ
さん
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