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アイアンタケオ
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2006.05.06
カテゴリ： 今日のトレ
途中からだが、一週間ぶりのスイムなので、オレにはちょうどいい感じだった。
スイム 約２０００ｍ
バイクはみなで赤根経由、小沢方面へ。ここでオレとタケ３号は山伏へアタック！
タケ３号、４ヶ月ぶりのバイクということだが、ウソのような走りでした、脱帽！
約１２０ｋｍ～１３０ｋｍ
バイク終了後は、ランペース走。
トミーと川村、自分の３人でスタート。
今日は小金井公園のアップダウンコース。目標３０ｋｍ、４：３０/ｋｍも２０ｋｍで撃沈。
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