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その２・・・ペーラン

カテゴリ： 今日のトレ
葵とのバイク後は、近所の２ｋｍ周回コースを５周（１０ｋｍ）を一人でペース走。
息子、壮大の水泳大会に迎えにいくので、ペースＵＰ。

ハートレート１２０→１５５　よだれダラダラ。

バイクの後だったので、きつかった。





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最終更新日  2006.06.28 00:44:20
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