タケの毎日がトライアスロン!!

今日も暗いうちから朝ラン、時間がないので４０分でおしまい。途中トイレはなし。今日はリハビリセンター周回（２ｋｍ）少々。

今日も仕事は大忙し（泣）、夜は人形町で定年の方の送別会。商談が夕方に入っており、そのまま送別会会場へ。送別会終了が２１時過ぎ。こりゃ、イージースイムができるぞ？？と千駄ヶ谷に直行。送別会のあとここに来るまでに、菓子パン３個食ってしまい大ひんしゅく。今日も２２時からスイム。今日は１０００ｍイージーと最後に腕立て、腹筋。

買えって床に横になったら、そのままダウン、あーぁ。もう２時過ぎ、慌てて起きて、ブログ書いてます。また寝ます、ほんじゃ！

■今日のトレ　：　朝ラン７ｋｍ、夜スイム16００ｍ