タケの毎日がトライアスロン!!

う～ん、今日も雨、朝５：３０に目覚め、外は雨。何故かホッとして嬉しく、もう一寝入り・・・目覚めたら誰も家にいない。　うわわわぁぁぁ・・・大遅刻。　何時だったかなんてここには書けません（笑）。　あわてて得意先に見え見えの言い訳をして現場に直行。うーん、数年振りにこんなに寝てすっきりだが、精神的によくないなぁ。それでも約束のアポにはギリギリセーフ。　遅刻はケンズのスイムで十分だ。

そんなんで、夜も仕事終わらず、持ち帰り。ケンズには２１時。１００ｍのインターバル。すぐにイガの小判鮫スイムであおられる。　ダウンを長めにとり距離調節。２０００ｍ。

今日は雨で夜ランはあきらめ、この２日間、このスイムだけ。食いすぎじゃ！

■今日のトレ　スイム２０００ｍ

おまけ）今日のランチ・・・・は、時間もなく、車でサンドイッチ攻撃！

『ニューコンミートサンド』　 隠れたヒット作。うううう、うまい。