タケの毎日がトライアスロン!!

今日から下半期スタートじゃ！！・・・って鎖骨折れたまま（泣）

今日は月初とあって仕事も満載。午後から内勤、フガフガ、うっ～もうダメ。ってことで仕事持ち帰りで、こっそりケンズへ。２１時にイン。みんな泳いでいるうちに、こっそりエアロバイクでもトライしてみちゃおうっと・・・医者の先生はまだダメってことなんだけど。

あちゃ～バレちゃった、見つかっちゃた・・・・ でも皆似合えて嬉しいね。タケ３号にはくれぐれも無理しないように釘さされました、ハイそのとおりです。ありがとう！

ついでに調子に乗って肩動かさずにJOGにチャレンジ。鎖骨ベルトの効果もありゆっくりショートコースを走ることができた（嬉）　　気持ちよかった。みな付き合ってくれてありがとう！

でもまだ、痛みは満載なので様子見ながらやっていきます。一番は帰って鎖骨ベルト取るのと、シャツの脱着がつらーい、イテテテ。今週末は再レントゲン撮ってみよう。

■今日のトレ　：　エアロバイク２０分、ラン（イージー）７ｋｍ