タケの毎日がトライアスロン!!

多くの方から、活動停止のアドバイスいただき感謝と反省をしております。それでもまだ、ナカミチタケオは模索中です。（それでも動いてしまう、男に呆れている方も多いと思いますが）

昨日エアロバイクに乗ってみてやっと、あばらの一番痛い部分が判明。大きく息をするとその脇のしたの肋骨部分が痛むことがわかった。

ひ を用意して参上＆トライ。　周囲のスタッフやアスリートが変な目でオレを見ている。　大きく呼吸したときに胸が広がらないように二重巻きでやってみる。・・・さて効果は？　うまくいけばこの３連休にこそトレをもくろむ。

うーん、微妙。室内が暑くすでに酸欠状態＋負荷があがってくると苦しくなる→大きく息をする→　胸に激痛　このパターンは変わらない。採用は正式採用ではないかな？

でもかなり楽なのは確か、もう少し幅の広いチューブや伸縮性のいあるマジックテープがいいかな？

大変そうに見えるかもしれないけど、こーして自分の身体と対話してどーすれば痛いか？どーすれば大丈夫か？など試して、考えるのもまた楽し。

■今日のトレ　エアロバイク（イージー）２０分、踏み台昇降マシーン１５分