タケの毎日がトライアスロン!!

多くの方から、活動停止のアドバイスいただき感謝と反省をしております。それでもまだ、ナカミチタケオは模索中です。（それでも動いてしまう、男に呆れている方も多いと思いますが）

昨日エアロバイクに乗ってみてやっと、あばらの一番痛い部分が判明。大きく息をするとその脇のしたの肋骨部分が痛むことがわかった。

ひ

うーん、微妙。室内が暑くすでに酸欠状態＋負荷があがってくると苦しくなる→大きく息をする→　胸に激痛　このパターンは変わらない。採用は正式採用ではないかな？

でもかなり楽なのは確か、もう少し幅の広いチューブや伸縮性のいあるマジックテープがいいかな？

大変そうに見えるかもしれないけど、こーして自分の身体と対話してどーすれば痛いか？どーすれば大丈夫か？など試して、考えるのもまた楽し。

■今日のトレ　エアロバイク（イージー）２０分、踏み台昇降マシーン１５分