タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、早朝出勤。脚は鉛、身体は熱っぽい。痛み止めのロキソニンで肋骨と解熱。　食欲もなし、夕方迄回復にかかった。　まぁ、いつものパターンだけどね。

やはり４６歳、その日のトレはこなせても、その後のダメージは避けられない。後は、どうやってリカバリーを早めるかが課題だ。

今日は勇気を出して、トレは休養。久しぶりに『ひまわり整骨院』で下半身メインの悶絶メニュー。　やっぱり肋骨は寝起きの時や、うつ伏せの時はイテテテ。　

心も身体も『骨休み』・・・

■今日のトレ　：　下半身メンテ（悶絶治療）