タケの毎日がトライアスロン!!

朝起きると、 喉と鼻の間が痛い、夏風邪をひいてしまった 。 リンパ線も痛くて 、思わず体温計で熱があるかな？？　幸いなことに、熱は微熱程度だったのでトレはやるか？

それにしても、 俺はボロボロだな、風邪ひいて喉・鼻イタタ・・・、股間のおできは激痛。肋骨、鎖骨は骨折、手首は捻挫、股関節痛再発 と、まともな身体になるときはないのかな。

さて、今日はかみさんと彩夏を入間のアウトレットパーク http://www.31op.com/iruma/ 　へ連れて行くことに。（近いのに混んでいて、なかなか足が向かなかったが、最近ようやく駐車場も空いてきたのでようやく行くことに）

ということで、午前中の門限は１０：００ＡＭ。タケ３号にはお付き合いできず（ゴメン！）、バイクで基地周回コースをくるくる。　昨日の 股間のおできがパワーアップして、痛くてサドルに座れない 。おケツをずらして乗るが、片足に負担がかかり長時間つづかない。またＤＨポジションで自分の○玉を押し付けるような、前乗りもかなりの痛み。こりゃたまらん。これでは、ロングライドは無理だったかな？　　途中、ローディーにくっつかれ、２周猛バトル（平均ＡＶは、３５ｋｍくらい迄だったかな？）　１５周（７５ｋｍ）でタイムアウト。

ここで、彩夏とかみさんと三井アウトレットへ。かみさんは 、「彩夏と、５～６時間はショッピングするから、パパはフルマラソンに行ってきていよ」って、さすが名コーチ＆鬼嫁健在 。

おいおい、このクソ暑い中、フルマラソンは、ちょちょちょちょっと、無理～。ってことで、一旦帰って、リハビリ＋市民体育館周回コース（４ｋｍ）をペーラン。溶けそうな暑さだったが、なんとか　５：００／ｋｍペースを維持。２０ｋｍ。最後迄走りきれた、おっっしゃ！　最後は意識朦朧。体育館の駐車場のおじさんが超冷たい水を差し入れしてくれた。感謝！

それにしても、土日はヤバイ一日だった。

■今日のトレ　：　バイク７５ｋｍ、ラン20km