タケの毎日がトライアスロン!!

今日は休み。ここにきては暑さとトレでお疲れモード。今日はトレをイージーでゆっくりすごそうと、

かみさんと壮大に 、 「午後から入間のアウトレットに行く？」 って聞くと、

２人揃って、　 「行かな～い」 って寂しい返事。

かみさん曰く、　 「早くどっか行ってきてよ、息が苦しいから（笑）」 　って・・・もうこんな会話、俺にとっては幸いなのか？不幸なのか？　

世の中の子育てアスリートよ、家族と過ごすことのできる時間は限られてます。家事、子供の用事などでトレができない時はストレスがたまりますが、思い返せばそんなの一時のこと、思い切り子供達、奥さんと接してくださいね。

さて、今日は 周回バイク＋ラン 。強度は軽めに設定していたが、バイクでローディーが合流、いきなりフガモードに。ＡＶ　３０ｋｍ前後が一気に３５ｋｍ～４０ｋｍにヒートＵＰ。２周バトルして、俺もそそろそろ限界かと思った時、相手が急にペースダウン、千切れていなくなりました。俺も見えなくなるまでよだれ垂らして、あとは、時速２５ｋｍ、やばかった。暑さと酸欠で気持ち悪くなってしまった。　８周４０ｋｍ

次はＲＵＮ、いつものリハビリ＋体育館周回コース（４ｋｍ／周）を２周で８ｋｍ。ペースは６：００／ｋｍ　ペースあがらず、根性トレ。フラフラ。

トレ後は、ゆっくりしてから、 川越水上公園 へ。ここには、５０ｍプールが４コースほどあり、空いているとガンガン泳げるので、日光浴（古い言葉？）兼ねて行ってみた、

それが、今日はお盆で凄い人、男１人なんて、俺くらい？と思いきや結構いるいる、男１人のお客が。日焼けしながらＴＪ熟読。波のプール（って言っても１時間に５分程度しか波が出ない）でごろ寝、　最後に５０ｍプールで人を掻き分けスイム。ヘッドアップも必要で、ターンも脚を付かないようにして折り返し、抜くときはダッシュで追い抜き、なかなか実践的？なトレができた。　ただ、混んでいてくらげのように浮かんでいるおじさんとぶつかり薬指を突き指、激痛！うぉおっぉおおお～、とここでリタイヤ、１０００ｍ　真っ黒です。

帰りは、お墓参りして、実家で焼肉。いい夏休みかな？？

■今日のトレ　バイク４０ｋｍ、ラン９ｋｍ、スイム１０００ｍ