タケの毎日がトライアスロン!!

今日も朝５：３０発で会社へ。月曜、火曜と走ってないので、今日は泳がないでそのまま帰宅。　ヘロヘロだったが、久々の深夜ＲＵＮにチャレンジ。

２３：００スタート、ゆっくり走り始める。蒸し暑く、ベットリとした空気が肌にまとわりつき気分はいまいち。さらにランパンでなく、トランクスパンツにひざまでの半ジャージで走ってたもんだから、不快指数も上昇。　終盤ようやく、汗もベトベトの汗からサラサラの汗になってきた気分。　結局２４：３０迄、誰もいない夜道のジョグは気持ちいい。１５ｋｍ。

今日はipodなしで走って、自然の音に耳を傾ける。ふっと気づくと、さまざまな秋の虫の声が耳に入ってくる。気温は高くてもやはり秋が近づいているんだなぁ、と実感。

■今日のトレ　深夜ＲＵＮ　１５ｋｍ