タケの毎日がトライアスロン!!

今日は８時から上野で健康診断。

６時発で上野の会社契約の病院へ。今回、バリウムは１ヶ月前にたんのう炎の時に内視鏡で検査したのでパス。

今日は、４４／minだった。寝起きは３０／min台。心臓止まってる？？

夜はケンズ。スイム前に筋トレ少々。横ではタケ２号が目を▼　▼にしてトレッドミルでダッシュしている。俺は今日は室内ランはパス。

さあ、スイム。今日はドリルがメイン、キックの後は、地獄のバンドスイム。いやはや、参った。２本目で何がきついって、大臀筋がイテテテ・・・それでもなんとか最後迄くらいつき。

バンドスイム後のスイムはなんだかめちゃ速くなった気分。特に腕の回転数があがったような気が・・・

スイム後は、大雨でRUN断念。タケ２号送って帰宅。撃沈・・・ZZZZ

■今日のトレ　：　スイム２５００ｍ