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アイアンタケオ
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2008.12.22
カテゴリ： 今日のトレ
昨日の走り過ぎでダメージ大×１０倍って感じ。 やはり４６歳、回復が遅い。こればかりはどうにもできないか？？薬物に頼るしかないかな（笑）
今日は朝６時発で会社に。９時過ぎには営業へ。なにしろ年末＋クリスマスで夕方は道路動かず！ どうにかしてくれ～！ ってことでひまわり整骨院にはいつもの時間。１９時４０分にイン。帰りは先生（ふかちゃん）乗っけて帰宅。
。ハードトレ後の筋トレ＋スイムで刺激＋超回復だ！
■今日のトレ： 筋トレ、ちょびスイム１０００ｍ
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最終更新日
2008.12.29 00:52:25 コメントを書く
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