タケの毎日がトライアスロン!!

今年もどっぷり、トライアスロン！　どっぷりケンズ！

今日は 今年のラストケンズ！

お世話になりました！Ａ＆Ａのスタッフの皆様、ケンズのスタッフの皆様、ケンズのエリート選手、原田コーチ、そして飯島代表。素晴らしいケンズの仲間達！　

今年も頑張りました！来年も頑張ります！

今日は仕事も大忙し、早朝からケンズ迄息つくひまもない。フガフガ。それでもなんとか、ケンズに。　今年最後のケンズ。年末ということもあり、少々少なめ。メニューは２００ｍのインターバル、３：３０サークル。本数記憶なし。レストなし。

最後なのでプルブイなしでフガフガ。　いや～周回寸前だったが頑張りました、自分ではね。

スイム後はこれまたラスト夜ラン。サワダ夫、ソマ、シモ、オレの４人。ゆっくり今年一年、噛みしめながらのラン。田無タワーは紫だった。明日は晴れ！

■今日のトレ　：　スイム２５００ｍくらい？　ラン９ｋｍ

★おおっ・・・！マミコと勝ちゃん！

マミコと勝ちゃんが、レディース忘年会の帰りにサイトウ妹と一緒にケンズに登場！カツハラさんは、何年ぶり？超久しぶり！　復帰待ってます！　マミコはハワイ以来の再会。相変わらず、元気な笑顔！　復活待ってるぜ！