タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、以前からタケ２号から年末トレの申し込みがあり、会社半休とってＧＯ！

嬉しいね！　こんなオヤジに嘘でも「年末はやっぱり、ナカミチさんとトレしないと」なんて言ってもらえるなんて、オヤジ冥利に尽きます。いつまで、こうして一緒に誘ってもらえるのだろうか？　一緒にトレして良かったと言ってもらえるように来年もがんばるぜ！

１４時に帰宅なので、ピリッとということで、名栗湖オプション付きの山伏下往復コース。

青梅セブン→小沢峠→名栗湖→山伏下→赤根峠→青梅セブン　７０ｋｍ

今日は２人なのでのんびり話しでもしながらと思っていたが、タケ２号はそんなに甘くはなかった。　笹仁田峠越えるとギアが入って、グングン引っ張る引っ張る。小沢ではもう背中が小さくなってしまった。参った～！　

さらに久しぶりに名栗湖の絶景をと、オプションコースの名栗の激坂にアタック！　これまたタケ２号に玉砕・・・。うぐぐっぐっ。　参ったその２！

久びさの名栗湖はうぁ～ぁぁ、ＮＯ　ＷＡＲＤ！　絶景！最高！　やっぱり坂だね！坂！

時間がないので山伏下折り返しで青梅セブンへ。

■ガチンコトレ？

続いてＲＵＮへ。　１周２ｋｍのセブン周回コースを１０ｋｍ～１２ｋｍ目標。

このランはさっきはハードバイクだったので、一年を振り返ってイージーランのはずが・・・タケ２号、やけに薄着で、「じゃあ、１ｋｍ　４分ぐらいで行きましょうか？」って、えええっ？？？　マジ？？

と言うなり、ＧＯ！　待って！待って！　と全然追いつかず（泣）　

オレとガチンコトレがしたかったのか？ と思い、それじゃオレもって必死に追い上げる。２周目にようやく追いつく。ペースはもう、４分／ｋｍになっているぜ、おいおい！　そこからガチンコラン。バイクではヘロヘロだったのでせめてＲＵＮだけはと、酸欠ＲＵＮで１０ｋｍ。最後は１周イージーで１２ｋｍ　　　

いや～、脚動かず！撃沈です。いや～超ナイストレになりました。今年もありがとう！タケ２号。また誘ってくれよ。　

■今日のトレ　　バイク１１０ｋｍ、ラン１２ｋｍ