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アイアンタケオ
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2011.02.15
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は、火曜日。北千里コナミの日。
夜２１時半にイン。
メニューは、
・筋トレ
・エアロバイク ４５分（軽い負荷）
・トレッドミル ２ｋｍ ・・・超ゆっくり、ちょびジョグ＆ウォーキング
・スイム １５００ｍ プルブイ
ううう・・・我慢できなく、エアロバイクとちょびジョグしてみた。
うーん、微妙。 運動してもしなくても、痛みの程度が変わらない気がして・・・
まだまだ続く、悶々の日々
■今日のトレ ： 筋トレ、 エアロバイク４５分、早歩き２ｋｍ、スイム１５００ｍ
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Re:北千里コナミで夜トレ・・・まだまだ続きそうだ悶々の日々(02/15)
こあらWITHまゆ
さん
Re[1]:北千里コナミで夜トレ・・・まだまだ続きそうだ悶々の日々(02/15)
アイアンタケオ
さん
こあらWITHまゆさん
こんにちわ、いつもありがとうございます。
ふふふ・・・そうなんです。
今度公開しますね。 この間おもろい出来事あったんで・・・ (2011.02.17 02:52:20)
こんにちわ、いつもありがとうございます。
ふふふ・・・そうなんです。
今度公開しますね。 この間おもろい出来事あったんで・・・ (2011.02.17 02:52:20)
大好きだぜ タケ！！
上板橋山口和紀 さん
タケさん
何年もブログ読んでます。
タケさんの生き方最高だよ。
おれも、組織とか肩書ではなく、自分で勝負したい！
タケさんの生き方最高！（涙）
勇気を有難うございます。
膝よくなることを祈ります。
(2011.02.20 09:37:45)
何年もブログ読んでます。
タケさんの生き方最高だよ。
おれも、組織とか肩書ではなく、自分で勝負したい！
タケさんの生き方最高！（涙）
勇気を有難うございます。
膝よくなることを祈ります。
(2011.02.20 09:37:45)
Re:大好きだぜ タケ！！(02/15)
アイアンタケオ
さん
上板橋山口和紀さん
山口さん、めちゃ嬉しく、熱いコメント、ありがとう。
コメント見て、逆に涙が出てきました。
東京に行ったら、熱く語りたいです。
これからもよろしく！ (2011.02.20 23:25:56)
山口さん、めちゃ嬉しく、熱いコメント、ありがとう。
コメント見て、逆に涙が出てきました。
東京に行ったら、熱く語りたいです。
これからもよろしく！ (2011.02.20 23:25:56)
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