タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、火曜日。北千里コナミの日。

夜２１時半にイン。

メニューは、

・筋トレ

・エアロバイク　４５分（軽い負荷）　

・トレッドミル　２ｋｍ　・・・超ゆっくり、ちょびジョグ＆ウォーキング

・スイム　１５００ｍ　プルブイ

ううう・・・我慢できなく、エアロバイクとちょびジョグしてみた。

うーん、微妙。　運動してもしなくても、痛みの程度が変わらない気がして・・・

まだまだ続く、悶々の日々

■今日のトレ　：　筋トレ、　エアロバイク４５分、早歩き２ｋｍ、スイム１５００ｍ