タケの毎日がトライアスロン!!

来週からは、３月だ。早いなぁ・・・

こんなに走ってないのは、トライアスロン始めて初めてだな。

しかし、毎年、いろいろな事が起こるわ。

大きな怪我のない年は、ここ数年ないなぁ。

２０１１年、左半月板断裂

２０１０年は、肉離れ

２００９年は、肩の脱臼。

２００８年は、鎖骨骨折

２００７年は、手の指の骨折

２００６年は、顔面陥没

２００５年・・・もう忘れたわ（笑）

まるで、サイボーグIRONMANNだ。　

それでも、トライアスロンが好きだから

この達成感が好きだから、

練習で真っ白になりたいから、

すばらしい仲間がいるから、

どんなことがあっても、前に進んで行きます。

一歩づつ、半歩でも。

さて、今日のトレは、

夜コナミ。　エアロバイク＋スイム

メニューは

エアロバイク２０分×２セット（１００Ｗ－２００Ｗ）

スイムは、２００×５セット＝１０００ｍ

スイムの途中でハンガーノックでダウン。

溺れてしまったので、リタイア。

今日は、久しぶりに２３時に帰宅。やっぱり２４時前に帰るのはいいことだ。

■今日のトレ　：　エアロバイク　４０分（２０ｋｍ）　、スイム　１０００ｍ　、腹筋