タケの毎日がトライアスロン!!

ついに、RUNをある程度のスピードで走ってみた。

お医者さんは痛みがでたら、様子見というが、この様子見って言葉が、はっきり言って都合のいい言葉。自分にとってもそうなんだが・・・

でも、どこかで負荷をあげないと、前には進まない、結果戻ってしまっても仕方ないという覚悟さえあれば、チャレンジだ。

今日は、夜ラン。

埼玉での定番コース、リハビリ周回＋基地周回。

はじめは、７分／km程度から、ゆっくり、痛みの感覚が増さないので、少しづつペースアップ。

３km地点で６分／km、７km地点で５：３０／km、１０km地点で５分／kmと、ところどころに違和感＋痛みが走ったが、なんとか走りきれた。

しかも１３km。　

かなりの手応え、このまま痛みが小康状態で、なんとか回復していければと思っている。

でも夜、明日の朝になれば、またわからない。この半月板はわがままだから。

でも今日は、ガツンと俺が押さえつけました。果たして、逆襲さえるか？？

勝負じゃ！　半月板！

終了後はアイシングとヒアルロン酸とコンドロイチンを大量摂取。

明日は、控えめのバイク予定。