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アイアンタケオ
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2011.03.24
カテゴリ： 今日のトレ
今日は、朝ラン、
６時起きに成功。
桃山台ー南千里周回コース、最初は痛みもなく調子良かったが、アップダウンのコースのせいか、痛みが出始めた。
しかし、我慢すれば走れるレベル。ちょっとがんばってみた。 １４km。
終わってすぐにアイスノンして仕事へ。
夜は、２２時３０分からコナミ。今日は時間ないので、スイムのみ。
１５００m
６時起きに成功。
桃山台ー南千里周回コース、最初は痛みもなく調子良かったが、アップダウンのコースのせいか、痛みが出始めた。
しかし、我慢すれば走れるレベル。ちょっとがんばってみた。 １４km。
終わってすぐにアイスノンして仕事へ。
夜は、２２時３０分からコナミ。今日は時間ないので、スイムのみ。
１５００m
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