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アイアンタケオ
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2011.04.14
カテゴリ： 今日のトレ
さっき、帰宅。
新大阪着、２１：００。
会社には、仲間が残っていると思い、会社へ戻ると案の定、仲間が。
早く帰ろうぜ！ って、一緒に会社出て、そのままコナミ江坂へ。
２３：００～ １５００m プルブイ１本
最後は、ハンガーノックでヘロヘロ。
長～い、一日でした。
■今日のトレ ： バイク ５０km、 スイム１５００m
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