タケの毎日がトライアスロン!!

アイアンタケオ

カレンダー

コメント新着

フリーページ

2026.10
2026.09
2026.08

まだ登録されていません

2011.05.02

朝バイク、昼仕事、夜スイム

(1)

カテゴリ：今日のトレ

今日は、東京で仕事。

■バイク　１００km

GWなので、頑張って早朝バイク。

朝４：３０発。

コースは、

所沢ー青梅ー小沢峠ー山伏下ー飯能ー所沢　

帰宅は、８：００。ノーレストで結構いいペースでした。

帰ると、アイアンベア君が俺を待っててくれました。

仕事は、１５時過ぎまでで、あとは半休とって浅草観光。

浅草寺、仲見世、スカイツリーなどなど。

夕食も浅草でした。

■スイム　１５００m

夜は、食い過ぎたので、所沢コナミでスイムだけ。２２：００～　３０分１本。

１５００m。

少し、消化できたかな？？

■今日のトレ　バイク１００km、スイム１５００m

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2011.05.03 20:26:33
コメント(1) | コメントを書く

[今日のトレ] カテゴリの最新記事

■コメント

Re:朝バイク、昼仕事、夜スイム(05/02)

http://viagravipsale.com/ さん

http://viagraiy.com/ #discount-viagra"> http://viagraiy.com/ #discount-viagra</a> Viagra from canada
wholesale viagra uk [url= http://viagravipsale.com/ #discount-viagra]Generic viagra[/url]
how much viagra is recommended [url= http://viagrayosale.com/ ]Buy viagra online[/url]
cialis vs viagra performance [url= http://viagravonline.com/ ]Viagra generika[/url]
viagra welches alter [url= http://viagravipsale.com/ ] http://viagravipsale.com/ [/url]
(2018.08.20 05:21:02)