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アイアンタケオ
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2011.05.26
カテゴリ： 今日のトレ
今日は、姫路で食い過ぎなんで、３種目しないと・・・
コナミトレ。
筋トレ
エアロバイク ３０分
ラン ６km
スイム ３０００m
やっと、少し消化できたわ。
明日東京へ出張で、帰るから、残りもんも消化。
■今日のトレ ：筋トレ、バイク１５km、ラン６km、スイム３０００m
コナミトレ。
筋トレ
エアロバイク ３０分
ラン ６km
スイム ３０００m
やっと、少し消化できたわ。
明日東京へ出張で、帰るから、残りもんも消化。
■今日のトレ ：筋トレ、バイク１５km、ラン６km、スイム３０００m
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