タケの毎日がトライアスロン!!

今日はケンズトレ。

■スイム

朝５時に起きたが、トランジットが遅くて、結局６：５０分にイン。

ちょうど、 メインが始まるところ。

１３００m　１本。

今日も根性なしでDコースのプルブイ付き。

終了後は、 ウエット着て泳ぐ、

あれ？？　お腹がきつくて入らない、更に、膝が痛くてウエットのパンツが履けない。　着るのに１５分ほどかかってしまった。

やはりウェット着ると５０mでも５秒以上は速いね、あたりまえか？

■バイク・・・ローラー台　２時間

バイクは雨で、A&Aの駐車場でローラー台に。なんと総勢１５名のローラー台。

今日は参加者が多すぎて、ローラー台が売り切れ。　おかげで、俺はオリンピックの井出選手のローラー台でクルクル。

原田コーチの飽きないメニューで２時間。本当は外ライドが良かったが、まあしゃーない。

■ラン　２５km　ペーラン＋jog

バイクがショートだったので、ランは、雨だったが、ペーランにチャレンジ。

 仲間はとっくに出発で、ロンリーRUN。

今日は無理して、リスクもあったが、ペースを４：３０／kmにあげてみた。

このペースはいつも俺がレース前に行っている、トレのペース。これで走れれば、

希望も見えてくるか、それともNGかだ。

今日は路面が水浸しで、所々に水たまり。また滑りやすい、状況だった。

最初の一周で、４：３０／ kmでクリアー。　このまま頑張ってみようと、

だましだまし、なんとか１５kmクリアー。　ほっと一安心だが、やはり１０km過ぎからは、もうヘロヘロでなんとか１５kmまで持ってきたような感じだ。

ペーラン後は、イージーで小金井公園大回りジョグ。　計２５km

そしたら、なんと傘さして走っている、　マスダ君に遭遇。

嬉しかったなぁ・・・ いろいろつもる話で、ジョグも大盛り上がり。

マスダ君、もうすぐ第二子が誕生とのこと、おめでとう！

家庭にトライアスロンに頑張ってくれ。 

■メイスト＆ひまわり整骨院

トレ後は、メイスト経由、ひまわり整骨院。

メイストには、ピンクマッハ５５号をメンテにお願い。

ひまわり整骨院には、ふかちゃんの新治療法を体験に。

結局、丸一日、スケジュールぎっしりの土曜日でした。