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アイアンタケオ
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2011.06.07
カテゴリ： 今日のトレ
今日は、江坂コナミ休みで、北千里コナミへ。
疲労でイージー３種目。
筋トレ
エアロバイク ４０分 １５ｋｍ
ラン（トレッドミル） １０ｋｍ ６：００／ｋｍペース
スイム １５００ｍ
うーん、疲れているときは、練習しない方がいいのかな？
■今日のトレ ： 上記のとおりです。
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最終更新日
2011.06.08 08:21:54 コメントを書く
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