タケの毎日がトライアスロン!!

今日は朝から大雨。やっぱり梅雨だ。

トレは、２回トレ

早朝コナミでトレッドミルでラントレ。

６：００／ｋｍ～４：３０／ｋｍ　汗だく。

今日の仕事は、終日研修、工場見学など雨の中の移動が多く、

全身びしょびしょ、やたらに疲れた～。

研修終わって、トラブルで会社へ２１時もどり、

それから、会社の仲間と慰労かねて、飲みに、２３時過ぎまで。

最後は、深夜コナミ。

筋トレ、スイム

プルブイ５００ｍ、１００×５、　スイム５００　計１５００ｍ

帰って、１：３０AM。　

ぶっ倒れ・・・・

■今日のトレ　：　ラン１１ｋｍ、筋トレ、スイム１５００ｍ