タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、俺の半月板損傷が移ってしまった、タケ３号と久しぶりのバイク。

 タケ３号は１ヶ月以上バイク乗ってないのに、全然ブランク感じない走り、恐れ入りました。

青梅セブンのオーナーともお会いでき良かったです。

コースは、青梅セブン～山王峠～山伏峠～R２９９～山伏峠～小沢峠～青梅セブン　家から往復入れて　１１０km

なんだか、今日のバイクで膝が治りそうなタケ３号。いいなぁ・・・しっかり休んでメンテしてたからなぁ・・・

帰りは、あんまり暑いので、青梅セブンから、青梅市の東原プールでアイシングと水浴び、あち～ぞ。１時間でリタイア。

　あちーぜ！

帰って、コナミでインドアトレ。

筋トレに、トレッドミル、スイム。

とりあえず、３種目。

レースも目標もないのに、追い込み過ぎか？？　

コリア終わって２週間、

皆、ナカミチ、トチ狂ったか？と思っているだろうな？？

でもトレが大好きな自分、やめられない・・・どーしよ。

■今日のトレ　：　バイク１００km、ラン４km、筋トレ、スイム１５００m