タケの毎日がトライアスロン!!

２３日の土曜日。今日は午前中、イベントで出勤なので、トレの順序を変更。

■ラン　１５ｋｍ

朝一でラン。今日は外ラン。足の痛みも減ってきたので、久しぶりに走ってみた。

が・・・３ｋｍ地点で早くも違和感と痛みが・・・ここ桃山台付近はフラットは道路がないので、やはり膝に負担がかかるのか？　うーん、だんだん弱気に・・・

それでも、なんとか無理して走って、１５ｋｍ。　

やっぱり、オフに手術か？？　たま悶々。

■バイク　９０ｋｍ

イベント終わって、午後からはバイク。　しかし、今日は激暑。あちーぞ！

準備で早くも汗だく。　

コースは、湯の花温泉折り返し９０ｋｍ。

こんな、真昼間に走っている奴はいなかった。

■スイム　１０００ｍ

バイク後は、コナミで筋トレ、スイム。

軽い熱中症か？　ちょっとクラクラ。

梅田のウエムラパーツ へ、サドルと、タイヤを購入に。

今のタイヤ、表面が磨り減って下地がいたるところにでてきちゃって、いつバーストしてもおかしくなかった。　

久しぶりのバイクショップに、うはうは。閉店時間までたっぷり楽しんできました。

それにしても、やっぱ、ウエムラパーツは安いわ・・・

■今日のトレ　：　ラン１５ｍ、バイク９０ｋｍ、スイム１０００ｍ、筋トレ

しかし、コリアも終わったばかりで、今後の目標もまだないのに・・・、膝も痛いのに・・・、

なんで、こんなトレするのだろう？　やっぱり、自分は・・・

I love training and I am traning Junkie !