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アイアンタケオ
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2011.08.05
カテゴリ： 今日のトレ
今日は、朝から、東京で仕事。
今日は電車で移動、東京は涼しいって聞いていたのだが、
あちーぞ！
今日は歩きばかりなんで、みるみるうちに、汗だく、Yシャツもビショビショ。
ふーっ！ 営業マンは大変だ。 いえいえ、みんな大変だ。
今日は暑かったので、ちょうどいいや、髪の毛もカットしてさっぱりしようと、
クラさんのアクションへ、緊急カットへ。
閉店まえに、すみまえん！
睡魔がすぐに襲ってきて、意識朦朧。
クラさん、ありがとうございました！
トレは、カット後にコナミ所沢へ。
トレッドミルで６ｋｍ ６：００～４：００／ｋｍ ひざ痛し・・・
スイム １２００ｍ プルブイ
今日は２２時には帰宅。久しぶりに家飯食いました。
■今日のトレ ： インドアラン６ｋｍ、スイム１２００ｍ
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