タケの毎日がトライアスロン!!

今日から、また大阪。

東京もここずっと暑かったが、大阪もあちーや。

なんと俺の部屋　３５度！　 おいおい。

４日間も留守にすると、こんなんなっちゃうんだ。

夜は、後輩から晩飯のお誘いが。今日は、なんか、俺にご馳走してくれるそうだ。

Tomato & Onion（トマト＆オニオン） っていうハンバーグ屋さん

このお店は大阪だけ？　ビッグボーイみたいなお店で美味しかった。

ここのメインは爆弾ハンバーグではなく、弾丸ハンバーグ。　

サラダやスープも食べ放題。カレーもあるんだ。

連チャンで大好きなハンバーグ。嬉しいね。

ご馳走様でした。

ところで、膝はというと、４連チャンのハードトレで膝は限界、今日は歩くのも痛かった。

ということで、トレはリカバリーのスイムだけ。

プルブイで　３０００ｍ１本。　

前半は溺れそうで５００ｍぐらいで止めようかと思ったくらいだが、１５００ｍ過ぎてようやく楽に。　久しぶり３０００ｍまで距離を伸ばしてみた。

■今日のトレ　：　スイム３０００ｍ