タケの毎日がトライアスロン!!

今日で８月もおしまい。

やっぱり暑かったぜ、

今年で２回目の大阪の夏。

トレの集計はできてないけど、膝の痛みと付き合いながらの８月。

ああ、アイアンマンにもう一度挑戦したいなぁ。

今日のトレは、コナミインドア。　

ここ江坂の営業時間が、９月から変更。平日の営業時間が

７：００～２５：００　→　８：００～２４：００　に

これは、俺にとっては、かなりの重大事だ（怒！）

うーん、もっと睡眠取れってことか？

８月のラストトレは、以下

筋トレ（重め）

エアロバイク　３０分

ステアーマスター　１５分

スイム　１５００ｍ

風呂トレ

■今日のトレ　：　筋トレ、エアロバイク３０分、ステアーマスター１５分、スイム１５００ｍ