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アイアンタケオ
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2011.09.09
カテゴリ： 今日のトレ
今日は、朝トレ、ちょびトレ。
明日、ケンズ主催の昭和記念公園のケンズカップに緊急参戦が決まったので
調整レベルのバイク＆ラン
バイクは基地周回２周の１５km、ランは、リハビリ周回の４kmでおしまい。
それでも、昨日の移動の疲れか、どどっと、疲労が津波のように押し寄せて来た。
夕方は、ひまわり整骨院で、全身ほぐし。 レース前は本当はマッサージなどはよくないって言われているが、我慢できずに、溶けてきました。
■今日のトレ ： バイク１５km、ラン４km
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最終更新日
2011.09.11 19:44:45 コメントを書く
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