タケの毎日がトライアスロン!!

今日は大阪の平野へ。商談へ。

昔ながらの商店街に、うまそうな和菓子屋さん発見。

平野郷菓梅月堂　平どら

この近辺は平野郷っていうのかな？　提灯が街のいたるところに。

迷わず、 平野の　「平どら」 と購入。

小ぶりだが、具はぎっしり。

旨かったす。

夜は、仲間と串揚げ。　酒も飲まないのに、ほんまよく行きます。

会社の近くに自社のビール扱う、串揚げやさんを発見。

串揚げキッチン　「衣」

こじんまりしたお店だが、気持ちのいいママさんが、気持ちのいい対応をしてくれる。料理も美味しいわ、　

定番コースに追加です。

さて、トレ。

今日は朝トレ

エアロバイク　３０分　１６０−２５０W　ずっと９０回転／分・・・汗だく

ラン　：トレッドミル　６：００ー４：００／km　５km　・・・さらに汗だく

■今日のトレ　：　バイク１５km、ラン５km