タケの毎日がトライアスロン!!

今日は盛りだくさんの一日。

昨日は終電だったので、ケンズの朝スイムは断念。

■検査

午前中は、１２月の手術に麻酔するので、検査に杏林大学病院へ、９：００着。

身長、体重、血液検査、尿検査、レントゲン、心電図、肺活量。

心電図は、４３拍／分だった。朝起きた時は３０拍／分だから、こんなもんだろう。

肺活量ははるか昔、２０年以上前に取った記憶が、あるようなないよな？

なんだか、口にくわえて、ゆっくり息をはいたり、勢いよく、一気にはいたり、なかなか難しいわ。　数値は、６０００弱だったかな？　

この検査で７４００円。　痛いわ・・・。

手術は１２月２０日、あとひと月です。早くやっちゃいたいなぁ。

■スイム　４０００m

検査終わって、三鷹へバスで。今日は雨なので、千駄ヶ谷のプールへ。

今日のメインになるかな？　

２０００m　スイム

２０００m　プルブイ。。

途中から貸し切り状態。気持ちええわ～。

■カット　

スイム後はクラさんの　ACTION でカット

http://www.action-style.com/

いや～、超居心地のいい空間です。この美容室。

頭いじってもらうのって、最高に気持ちいいわぁ。

レッチリ聞きながら、至福の時間。

ゆったりと過ごさせてもらいました。

クラさん、奥様ありがとうございました。

■インドア激トレ

カットの後は、所沢市民体育館。

筋トレ

エアロバイク　３０分　ハード（MAXまで）

ステアーマスター　１５分（MAXまで）

クロストレーナー　１５分（MAXまで）

約１時間３０分、激トレと大汗でした。

■実家へ

今日は皆で実家へ。

妹夫婦家族と一緒にお好み機パーティー。

実家では彩夏のチアダンスの大会DVDを鑑賞。

娘の彩夏、来週の日曜日、チアダンスの全国大会に出場することになった。

東京体育館でやるらしい、隣の千駄ヶ谷のプールで泳いで見に行こうかな？

まだ高校一年、思い切りこの全国の舞台を楽しんで欲しい。

■今日のトレ　：　スイム４０００m、エアロバイク１５km、ラン（相当）５km、筋トレ。