タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、タケ３号から、お誘いバイク。ありがとう。

 コースは、定番の

所沢ー青梅セブンー赤根峠ー山伏峠ーR２９９ー小沢峠ー青梅セブンー所沢　１１０km

　←　なんか、おっさんだなぁ

朝は曇って、肌寒かったが、すぐに晴れ間がでてきて、気持ちいい。

空気も紅葉もキレイで、最高！

久しぶりの名栗ライドは、最高でした。

夕方は、ユニクロ視察かねて、ラン。　夕方は風が強くなり、めちゃ寒くなってきた。　膝もやっぱり痛いわ～泣。

最後に帰宅ラン途中のクラさんと遭遇。２人で仲良く歩いて帰りました。

■今日のトレ　：　バイク１１０km、ラン１０km