タケの毎日がトライアスロン!!

今日も飲み会

今日は、大阪のトラ仲間とホルモン倶楽部。

今日は、兵庫の強豪ノツさんのリクエストで早速、飲み会。

クスノキさんも一緒に、仕事も環境も異なるトラ仲間が、ディープな十三で、

ディープなホルモン食いながら、ディープなトライアスロン談義を３時間。

あっと言う間の時間だった。

大阪でもこんな素晴らしい仲間に支えられてますねん、感謝！

お店は、 ホルモン焼き　『まるたけ』 　見た目も中身も旨そうだ。

料理はこんな感じ、最高！

さて、今日のトレ

最近このパターンばかりだな。

今日も朝トレ、しかし朝もつらいわ、眠いわ、しんどいわ。

腹筋

ラン１０km　（トレッドミル、５：００／kmペース）

これでおしまいのはずだったのに、

帰り際に、ノツさんとクスノキさんが、

「ナカミチさんは、いまからスイム２０００mだなぁ」

なんて言ってたもんだから、

行きましたよ、 ２３時から、コナミ２０００m

１０００mスイム、１００m×１０本

今日は食い過ぎでなかったせいか、いい感じでおよげたよ。

２人に感謝してますよ（笑）　今度は付き合えよっ！

■今日のトレ　：　筋トレ、ラン１０km、スイム２０００m