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アイアンタケオ
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2013.03.27
カテゴリ： 今日のトレ
急に忙しくなり、トレの時間もない。
夜もぎっしり。
ぶっ倒れそうな毎日。
今日はショートトレ
筋トレ
エアロバイク ２０分（１６０ー２５０W）
ラン ５km（６：００／km）
時間切れ
こんな時でも身体動かさないと。
うーん、１日３６時間にして欲しい。
なんで、２４時間なんだろう。
■今日のトレ ： 筋トレ、エアロバイク２０分（１０km）、ラン５km
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最終更新日
2013.03.31 08:04:50 コメントを書く
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