タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、昨日のビックダメージがもの凄く、全身鉄の鎧をきているようだった。

うーん、ここ最近のハードな生活で身体も弱ってると実感。

もうしばらく頑張らないと。

今日もスケジュールぎっしりなんで、トレはコナミショートトレ。

スイム　２０００m・・・今日はガンガン泳いだけど怒られなかった。

ラン　６km　６：００／km〜　４：３０／km

ランは久しぶりにペースをあげてみた。◎。

 こんなプチトレでも、続けていかないと、だめなんだ。