タケの毎日がトライアスロン!!

ついに来てしまった。

今日で大阪での出勤は最後です。

でも部屋は大変な事に・・・果たして引っ越しできるのか？

午前中は引き継ぎ兼ねて、最後の商談。

午後は、半休とって片付けをすることに。

でもその前にチョビトレを。

コナミでラン＆スイム

最近こればっかりだ。

ランは、トレッドミルで、いいペースで６km

６：００〜４：００/km　ビルドアップ

スイムは１０００m１本勝負　

５００mスイム、５００mプルブイ

シャワーも浴びずに帰宅して、冷蔵庫の処分をしに業者へ搬入。

リサイクルチケット、３５００円もするんだ（驚）　引き取りだとお金がかかかるんで、持ち込みに。

そしたら、ショックな事が、冷蔵庫の中身は空にしたつもりが、なんと牛乳パックが中身入りがあったらしく、なんと中が牛乳だらけに・・・とほほ

帰って、今度は家の片付けを始めるもすぐに夜になってしまった。あーぁ。

飯も食わないとね。

今日で最後になるかな？　大阪の食事は、今日は地元・桃山台の行ってみたかったフレンチに最後行ってみました。

これまた、俺好みのガッツリ料理で◎！　

またあとでアップします。

今日も午前様。片付け終わって朝の４時。日が昇るわ。

■今日のトレ：　ラン６km、スイム１０００m