タケの毎日がトライアスロン!!

４月から千葉の得意先を担当になり、ここ毎日千葉県へ。

今日は、鎌ヶ谷、船橋。俺んちからだと、２時間コース。

たまりません。

毎日電車の旅が続くんだけど、本でも読もうかと思っている矢先に睡魔が・・・

さて、今日のトレは、

朝バイク　：　３０km　AV 30/km  新緑が気持ちいい

夜ラン　：　　１０km

Raffine (ラフィネ）ランニングステーション

今日で３回目？　

今日は２周。　５：００／kmペースのつもりでイーブンで走っていたんだけど、

後ろから抜かれると、ペースがあがり、２周目は、４：００／kmペース。

こりゃいい練習になりましたわ。

肉離れに要注意です。　

今日は途中ハンガーノックになってしまい、一時ペースダウン。

次回は気をつけよう。

 それにしても、皇居は女性のランナーが多いわ。みなファッショナブルでびっくり。俺なんかただのおじさんランナーだな。

終わって、今度は千駄ヶ谷で軽くスイム

プルブイ７５０m、スイム７５０m

■今日のトレ　：　バイク３０km、ラン１０km、スイム１５００m

グッタリ。

ここ最近、ほんま真面目な生活してます。

身体もだいぶ絞れてきたみたいで、ベルトの穴も戻りました（笑）