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アイアンタケオ
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2013.08.01
カテゴリ： 今日のトレ
仕事は、AM は豊洲で得意先と商談。
夜は、懇親会。
お店は、『わたみん家』
なんと、３５００円で９品＋飲み放題。
安いわ、でも料理もそこそこ、旨い。
参った。
さて、トレは、
今日も脚がダメで、スイムのみにしときました。
１０００m スイム ＋１１００m プルブイ で計２１００m
今週は結構泳いでます。速くなってはないけどね。
■今日のトレ スイム ２１００m
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