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アイアンタケオ
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2013.10.16
カテゴリ： 今日のトレ
今日は朝から台風。
電車もまともに動いてなく。
遅めの出勤。
ってことで、出勤前にトレしちゃおうっと。
市民体育館で、筋トレ、エアロバイク、ラン
今日は千駄ヶ谷もお休みだったので、ラッキーでした。
■今日のトレ ： 筋トレ３０分（ガッツリ）、エアロバイク３０分（２０km）、ラン８km
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最終更新日
2013.10.19 19:38:16 コメントを書く
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