タケの毎日がトライアスロン!!

今日のトレは、俺の聖地、狭山湖

トトロの森があるところです。

思い切って、２０kmの壁にチャレンジ。

脚がどうなるか心配だったけど、我慢できずに、

注意しながら走ることに。

やっぱり、ここは最高だ。

晴れていても気持ちいいが、雨でも、曇っていても、最高なんだ。

マイナスイオンたっぷり、今からの時期は紅葉も始まり最高だ。

今日は前半はクロカンコース。

これがまた、最高。

景色も手伝って、脚はもちこたえ、２４km。

ペースは、５：１０〜６：００／kmくらい

どう、一緒に走らない？

夜は、千駄ヶ谷スイム　

脚のほぐしが目的。

プルブイ　１６００m