タケの毎日がトライアスロン!!

おはようございます。

今日も６時に家を出ます。

ぴりっとした空気が、寝ぼけた身体を覚醒させる。

空を見ると三日月が真っ青な空に浮かんでます。　見える？？

今週もがんばりましょう！

って言ってますが、

週末トレのダメージが・・・

ちょっとしんどい月曜日。

仕事は、豊洲。

きれいな街になっている。

さて、今日のトレは、

リカバリースイムとボディメンテ。

スイムは千駄ヶ谷

１０００m　プルブイ

１０００m　スイム 　計２０００m

終わって、『ひまわり整骨院』で、ボディメンテ。

マッサージ、電気、鍼のフルコース。

終わった後は、ほぐれているというより、ピリピリしてるが、

明日になると効いてくるんだな。

■今日のトレ　：　スイム　２０００m