タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、朝ランと夜ラン。合間にスイム。

朝ランは、１２km

朝は眠かったが、段々覚醒。　

そして、段々気持ちよくなってきた。

股関節は、違和感があるが、悪化していない、

やっぱり今の自分の状況の中で、頑張ろう！

スイムは、夜の千駄ヶ谷。

スイム　１０００m、　プルブイ　１０００m

帰って、元気だったので、深夜ラン。

基地大回りの周回コース。

９km

気持ちよかったわ。