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アイアンタケオ
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2013.11.05
カテゴリ： 今日のトレ
今日は脚が痛かったわ。
病院に行きたかったが、間に合わず。
それじゃ、リハビリスイムでほぐさないと。
今週は東京体育館は休館。
今日は、鷺ノ宮体育館。
２８００m プルブイ＆スイム
空いていて、気持ちよく泳げました。
帰ってアイシング＆ボルタレン
早く痛みが取れますように。
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