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アイアンタケオ
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2013.11.19
カテゴリ： 今日のトレ
今日は最終スイマー。２２時から男。
すでにコースはガラガラ。
１５００m プルブイ
５００m スイム 計 ２０００m
ペースはイージーで水の力で筋肉痛をほぐしながら泳ぎました。
終わって、ひんやりした空気は気持ちいい。
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