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アイアンタケオ
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2013.12.28
カテゴリ： 今日のトレ
今日から９連休（嬉）
正月なので、やる事、いく所もいろいろあるが、楽しみ。
■バイク １１０km
初日の今日は、バイク。
寒かったわ。
コースは、
所沢ー青梅セブンー山伏峠ーR２９９（折返し）ー飯能ー日高ー所沢
いや〜寒かった。山伏からR２９９は雪道。
途中は２度だが、体感はマイナスだった。
夕方は、ラン。
家の回りの周回クネクネコースを１１km
いい感じでグッタリ。
■今日のトレ ： バイク１１０km、ラン１１km
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