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アイアンタケオ
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2022.01.30
カテゴリ： レース
今日は庄内緑地公園でレース。
ハーフマラソン（21km）
コロナの影響で給水もコース上にマイボトルを置いて、立ち止まって給水する。
なかなか工夫されている。
参加人数は少ないかと思ったけど、結構いるいる。
関東に比べ、レースも少ないので貴重なんだろうな。
天気は薄曇り。コースは、１周２.５kmのコースを周回。
コースはクローズドではないので、練習中のランナーもいるので、避けて走らなければならない。
タイムは、１時間31分38秒
今の時点でこれ以上、ペースあげると、肉離れになりそうなので、
ここまでかな？
この庄内緑地、ランニングのメッカです。
鶴舞から地下鉄で15分程度で行ける公園。
駅から出てすぐなので、車のない自分には最高の場所です。
毎月やってるので、来月も出ようかな？
終わって、ゆっく歩いてり帰って、夕方にスポセン
スイム 1500m
終わってジャグジーマッサージ。
更に、ロビーでマッサージチェア。
溶けちゃいました
どんな大会でもレースは楽しい。
■今日のトレ：アップ３km、レース21km、スイム1500m
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